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如何让孩子喜欢吃有机蔬菜的妙招

11/04/2015

随着我国食品安全问题频现,有机蔬菜出现在大多数普通家庭的饭桌上,今天小编就介绍一下如何让孩子爱上有机蔬菜的好习惯吧!

在饭桌上从来不要问哪个最好吃,哪个最爱吃。这些问题本身给孩子植入吃东西要挑着吃的想法。在饭桌上大人先非常可口的吃着东西,孩子自然就有胃口了。孩子偏食,先查看父母自己,有没有无意中偏食,影响了孩子。所以我说呀,孩子毛病啊,很多都是父母的毛病啊,做父母真的要注意自己的习惯问题啊!

当孩子第一次接触某种有机蔬菜,不太愿意吃,千万不要对孩子或对别人说:“这个东西孩子不爱吃”。 这样孩子很自然认为给自己下定义他不喜欢吃那个蔬菜,你可以跟孩子说: “这个味道可能不熟悉,熟悉了就好吃了。” 然后过几天再试,这样多试几次孩子就渐渐熟悉特定蔬菜的味道。孩子成长的阶段妈妈可以用心的给孩子介绍一个个蔬菜,让他爱上蔬菜,妈妈的任务很艰巨吧? 但这是给孩子建立健康饮食习惯的事情,怎能马虎呢?

平时不要给孩子吃太咸的或太甜的饮食,这些味道会过于刺激孩子的味蕾,让他寻求越来越甜或咸的味道,而蔬菜的味道是淡淡的,甜度和咸度都不高,苦中带甜,酸涩又清凉的丰富的味道。 让孩子从小学会品尝这些味道,慢慢的咀嚼,慢慢的品尝自然蔬菜的味道,他就自然而然爱吃蔬菜了。这个习惯会让孩子终身受益,让孩子保持健康,远离垃圾食品。所以在这一点我真的觉得有机蔬菜很好,它没有农药,没有催熟,孩子会更丰富的品尝出蔬菜本来的味道。

吃东西一定要细嚼慢咽,细嚼的过程中你会品尝出优质食品的味道,新鲜的蔬菜,新鲜肉汁的味道,你也会充分吸收营养。你知道吗?很多菜,你狼吞虎咽的时候吃的味道和细嚼慢咽时吃的味道是不一样的,而一般细嚼时好吃的是真正有营养的。好多劣质调味料是抵不过我们人的细嚼慢咽,它们某种程度上麻木你的味蕾,而真正新鲜的自然蔬菜,它不需要任何调味料,也会很好吃。

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    专注有机蔬菜种植和销售的有机农场,采用有机蔬菜直供配送模式,为消费者提供新鲜、健康的有机蔬菜.

    Ta的评论
    • huiyang01/21/2016

      要注明版权信息,谢谢 查看

    • qq8462540401/15/2016

      可以嘛!等着回复。 查看

    • qq8462540401/15/2016

      群主,我想转载。我是做有机蔬菜推广的。 查看

    • zhangqian10/29/2015

      @黄荣儿 原来这篇是抄袭的。。。我们会标示出来。这些内容都是博主自己发的,如发现抄袭,我们将删除。 查看

    • zhangqian10/29/2015

      这个得区分地域吧,你确定这些菜都是秋冬吃的???? 查看

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