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有机蔬菜,让爸爸爱上做菜!

10/20/2015

哪个母亲不希望宝宝更健康?哪个爸爸不希望孩子远离有毒有害的化肥添加剂的困扰?!!

          相信每一位妈妈都会为她或他健康、灿烂的笑容而动容吧?

一、那我们为什么要给孕妇和宝宝选择吃有机食品呢?

    1、首先有机食品含有较多铁、镁、钙等微量元素及维生素C,而重金属及致癌的硝酸盐含量则极低。选择有机食品作为辅食,就可以更好地让孕妇特别是肚子里的胎儿营养得到全面的补充,当然您的宝宝正值成长期更需要有机食品的帮助。

    2、有机食品在味道上和普通食品看似没有区别,但是口感可能更为浓郁和鲜美。因为有机农业提倡保持产品的天然成分,对于味觉没有被破坏而且比较敏感的宝宝来说,有机食品更有吸引力。多数孕妇在怀孕期间口味爱好跟平时反差很大,可以选择有机食品来满足食欲的同时,给您和肚子里面的宝宝带来更多的是安全,因为有机食品在种植的过程中不允许施用有毒有害的化肥、农药、以及添加剂。这一点对于食品安全要求近乎苛刻的知水知田来说,应该是您不错的选择。

   3、有机食品与国内其它优质食品的最显著差别是,前者在其生产和加工过程中绝对禁止使用农药、化学、激素等人工合成物质,后者则允许有限制地使用这些物质。因此,给孕妇、宝宝吃有机食品,作为爸爸妈妈的您就不用担心食品安全方面的风险了。

    4、美国一些食品安全的专家调查证明,如果长期食用有机食品,可以使体内毒素逐渐排除,明显感到免疫力增加,妈妈和宝宝少生病。这一点国内国外的媒体和学者虽然早已论证了,当然如果您关注此类问题,可以上网学习做进一步了解。

    5、让宝宝从小养成健康、环保的Lifestyle生活理念,爱地球,首先热爱我们的土地,我们都是土地的孩子,可是很多城里人已经早已忘却了“我们是从哪里来的?”这个问题,接近自然、分享自然、珍重生命、关爱生命、分享快乐,是毛豆豆唯一的精神。

二、哪些有机食品适合孕妇和宝宝吃?

    目前经认证的有机食品主要包括一般的有机农作物产品(例如粮食、水果、蔬莱、鸡蛋、牛奶等)、有机茶产品、有机食用菌产品、有机畜禽产品、有机水产品、有机蜂产品、采集的野生产品以及用上述产品为原料的加工产品,但并非所有的都适合3岁以下的宝宝食用,但是孕妇食用有机食品就是非常有益的事情了。

1、一般的有机农作物产品(例如有机米、有机蔬菜、水果、鸡蛋等):适合孕妇、宝宝食用

除具备普通农作物产品的营养成分外,一般的有机农作物产品在安全性上大大增加了,而且微量元素和维生素含量增加,因此十分适合宝宝食用。

2、有机畜禽产品(如有机柴鸡蛋鸡蛋): 适合孕妇、宝宝食用

    鸡、鸭肉的蛋白质优质,且富含各种有益宝宝生长发育的微量元素,是2007年全球健康食品榜推荐食品,但相对于使用“神奇饲科”和“神奇技术”而产出的鸡鸭猪肉,给宝宝吃有机畜禽产品显然要安全得多。要知道,因过度食用“洋鸡肉”而使幼童早熟的例子已不是新闻。

3、有机食用菌产品: 适合孕妇、宝宝食用

有机食用菌产品比一般食用菌更富营养。其所含蛋白质生理活性高,吸收率可高达80%以上,很适宜于儿童的吸收和利用;维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素Bl2,及铁、镁、钙、磷等多种矿物元素非常丰富,这些物质都是儿童生长发育所必不可少的,对于预防疾病也有很特殊作用。不仅如此,还含有多种有益健康的特殊物质,如菌多糖、干扰素诱导剂(一种低分子糖蛋白,能嵌入肝炎、带状疤疹、流感等病毒颗粒,抑制其增殖)、腺嘌呤(有抵抗感冒和结核的作用)、核苷酸等。

4、有机水产品:适合孕妇、宝宝食用

水产品富含蛋白质、维生素A、维生素D、矿物质、磷脂,有助宝宝大脑发育。但水资污染源日益严重,使我们对原本还可较放心食用的普通水产品也不能掉以轻心。所以有机水产品比一般水产品更适合抵抗能力较差的小宝宝。

5、有机茶产品:适合孕妇,不适合3岁以下宝宝食用

无论是有机茶还是普通茶,其主要构成成分是一样的,3岁以下儿童都不宜喝。因为茶叶中含有的茶单宁,会影响发育成长;茶叶中含量很高的鞣酸,更会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度。

6、有机蜂产品:适合孕妇,不适合2岁以下的宝宝食用

蜂蜜的营养很好,但是其中含有雌激素,除非特别为宝宝调制的蜂产品,否则宝宝常吃容易性早熟。2岁以下的宝宝不建议食用。

有机食品在安全性和保健意义上来说,比一般食品要好得多,但鉴于其在生产和加工过程中比一般食品要求严格,特别是蔬菜、水果由于生长周期长,人工成本贵,造成当今其价格也有上涨之趋势。根据对北京和广州有机食品市场的调查,有机食品比普通食品的价格一般高出30%-80%,有些品种,如有机蔬菜的价格为普通蔬菜的2-3倍。

讲了这么多,作为准妈妈的您,明白多了吧?

作为孩子的家长,更需要多多研究食品安全方面对吗?

记住:您和宝宝的健康是知水知田永远的追求!

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    huiyang

    专注有机蔬菜种植和销售的有机农场,采用有机蔬菜直供配送模式,为消费者提供新鲜、健康的有机蔬菜.

    Ta的评论
    • huiyang01/21/2016

      要注明版权信息,谢谢 查看

    • qq8462540401/15/2016

      可以嘛!等着回复。 查看

    • qq8462540401/15/2016

      群主,我想转载。我是做有机蔬菜推广的。 查看

    • zhangqian10/29/2015

      @黄荣儿 原来这篇是抄袭的。。。我们会标示出来。这些内容都是博主自己发的,如发现抄袭,我们将删除。 查看

    • zhangqian10/29/2015

      这个得区分地域吧,你确定这些菜都是秋冬吃的???? 查看

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