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朴食健康菜

12/20/2014

 

食材:福建紫玉淮山,神龙架野生黑木耳,自家玉米仔,阳台种植韭菜。

调味料:生姜,大蒜,禾然有机糙米醋,禾然有机酱油,家庭自制花生油。

做法:1.生姜、大蒜切碎,韭菜切段,淮山、木耳、玉米仔用水略焯。

2.锅烧热,放入少许花生油,待油温尚未上升,即放入姜蒜。

3.随后,将焯好的淮山、木耳、玉米仔倒入锅中,翻炒。

4.起锅前放入少许禾然有机酱油及禾然有机糙米醋,炒匀,起锅,装盘。

第一次参加类似活动,操作电脑不当,也不知这次能否成功!

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  1. cb6767 12/21/2014
    此款菜健康有益,补身体,可常食,制作简单,材料绿色,有机,很好!

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Ta的评论
  • cb676712/21/2014

    此款菜健康有益,补身体,可常食,制作简单,材料绿色,有机,很好! 查看

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